Deseda95 futás

2016.04.03 Vasárnap, 10:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:30:04

Távolság

28.35 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Ma a Velence tó körbefutásán , azaz a XI.BÖLLHOFF Tóparti-Futópartin vetünk részt. A start Agárdon volt, ahol, több mint ezer fő állt a startvonalra a csodálatos tavaszi napon. az indulást követően egy-két kilóméter után tagozódott a mezőny, veszélymentesen lehetett haladni. A kiépített kerékpárút biztos mozgás garanciája volt. A kerékpőárúton óriási kereékpáros forgalom volt, amelyben mionden korosztály képviseltett magát, csak sajnos a KRESZ ismeret nem volt egységes. Vidám hangulatban koptak a kilik, miközben gyönyörködhettünk a kirobbanó természet csodáiban, illetve a tavasz illatával telítődhettünk. A szervezés ma is kifogástalabn volt, a frissitőpontok jó szolgálkatot tettek a szomjas, üditőre ohajtozó futóknak. A lenge szél a frissitésünket szolgálta. Balázzsal együtt döngettük le a távot, saját tempónk szerint, de jól esett a célba beesni. Közben unokáim is futóverseny részesei voltak, majd a szervezők által biztosított programokon élvezettel töltöttek el órákat. élménygazdag napot tudhatunk magunk mögött, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:04 28.35 05:18 11.33 0 0 188 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2961 napja

Gratulálok! :) Szuper lehetett! :)

steve71 képe

steve71 2962 napja

Nagyon szép tempó Gyuri,ügyesek vagytok,egészségetekre!

Grat az ezerhez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!