foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
1 százlábú hátratett kézzel
100 oldalsúrolás
300 söprés és oldalsúrolás ötvenenként váltva.
Kis piramis gyors
50-100-50
100-200-100
200-300-200
100-200-100
50-100-50 (az utolsó ötven pille)
Nem voltam túl acélos, de arra jó voltam néha (amikor Ani nem felejtette el elindítani az utolsó hullámot) felérjek Trautmann Tomira, vagy Adrira.
Elfáradtam az üldözőversenyben, pedighát csak pihengetni kellett volna a lábvizen, de nekem kicsit erősek voltak. A háromszázon száznál befogtam őket, de ebben ki is purcantam, és nem tudtam megragadni mögöttük.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
