Deseda95 futás

2016.03.29 Kedd, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:11

Távolság

14.41 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Remélem, hogy indulásomkor az óraállítást kitatláló személy még jóízűen aludt, de az Anyja csuklott, az biztos! Kárpótlásull igazi tavaszi reggel volt. A kerékpárúton az aszfaltot virágszirmok lepték el, illetve folyamatosan hulottak alá. A Desedát felborzolta aDNy-i szél, de egy horgász már bedobott, valamint a túlparton is fel-fek villant a lámpafény. A csónakháznál repülő forduló, ahol a hullámok csapdosták a kikötött csónakokat. A 4-esnél ma is volt parkoló autó (a megszokott). A keverőhöz érve már megjelentek a pirkadat fényei. A mozgás jól esett a tavasszias illatú levegőn.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:11 14.41 05:13 11.50 0 0 170 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2966 napja

Egészségedre Gyuri a hajnali edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!