Edzésleírás
Edző nélkül, saját kedv szerint
200 bemelegítés
300 egykaros gyors bójával
400 teknőc
200 vállérintés
200 oldalsúrolás
200 söprés
200 teknőc
100 gyors
2*100 vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.9 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |