vancsi 10 km Futás 2009-08-22-n 11:30-kor

vancsi futás

2009.08.22 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:25

Távolság

10 km

Tempó

05:15 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

206

Edzésleírás

10km, kilométerenként normál/gyors váltogatva. Idők(átlagpulzus): 5:53(157); 4:52(177); 5:23(166); 4:13(179); 5:40(169); 4:17(182); 5:24(170); 4:34(185); 5:35(174); 4:38(190) (utolsó 200m-t sprinteltem, 206-ig ment fel a pulzusom). Távolságmérés GPS-el volt, néhány 10m-es hibák vannak benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:25	10	05:15	11.45	0	0	206	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.