Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:30Távolság
14.35 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
Derült, csillagoségbolt alatt sötétben indultam, de a Desedához érve már a pirkadat fénye elővarászolta a tó nyugodt víztükrét. Az állatvilág ébredezett, egymást túlharsopgták a madarak, köztük a varjak ios. Vissza felé a gátnál megérkezett a kistraktoros horgász, majd a kerékpáros követte. Sajnos a K-i égbolton ma is a felhők uralkodtak. A levegő friss volt. A növények és fák egymás után jelenteteik meg virágaikat, amelyek a pirkadatban intenzíven előtünnek. A Berzsenyi parknál találkoztam egy futó párossal. A mozugás jól esett, derűs hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:30 | 14.35 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 181 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 2973 napja
Szép hetet Gyuri néked is!Egészségedre spori!