midnightmover 10.8 km Futás 2016-03-16-n 17:10-kor

midnightmover futás

2016.03.16 Szerda, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:51

Távolság

10.8 km Szint: 135 m

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Kicsit hidegnek éreztem az időt, nagyon várom már a melegedést. A pénteki FM-re készülve laza 8 km, majd 3x200m emelkedő, levezetésként 2km kocogás. Az emelkedőből többet terveztem, de hideg volt, fáztam és a combom hátsó része mintha meghúzódva lenne inkább nem erőltettem. A ritmus megvan, többit meglátjuk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:51	10.8	05:10	11.60		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.