Szab 12 km Futás 2016-03-15-n 16:30-kor

Szab futás

2016.03.15 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Csapatfutas, 5-en voltunk koztuk Simona aki Riora hajt.. Ok 800-akat en 400-akat mentem.

2 km bem / 4:25 koruli atlag...

10x 400m / koztuk 400 m jogg --- elso ketto 1:30, majd sok 1:27, utolso 1:20

2 km lev 10:30

kiraly volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	12	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 2995 napja

Az jó, mert ez is a cél!!! :))

Leo 2995 napja

Ettől olyan gyors leszel, hogy az IM-n is 3 órás marekot mész majd!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.