Deseda95 futás

2016.03.14 Hétfő, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

14.32 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Ma ismét napkelte után indultunk, igaz a napfényt csak vissza felé élvezhettük, de akkor is jól esett. Ma is Balázs diktálta az iramot, amely számomra nem okozott problémát, mivel önállóan ezt az utóbbi időben nem sikerült összehozni. A Deseda partot ellepték a horgászok az erős É szél ellenére. Közöttük többismerőst is üdvözölhettem. Egyre több növény zöld hajtása jelenik meg, valamint a fosóka szilva fehér virágai is kipattantak. Visszafelé Kata, Viki és Ati hiányos Csapattal találkoztunk, akik még akkor nem találkoztak a dombtetőn lesben várakozó szélbaraáttal. Közben jót dumcsiztunk, amit az unokákkal töltött időben nem tahetünk meg. Még a napló írást is el kellett odáznom. A mozgás jól esett. Méltóságteljes ünnepet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:17 14.32 05:07 11.72 0 0 165 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2982 napja

Egészségetekre Gyuri!!Jó pihit spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!