Deseda95 12.51 km Futás 2016-03-07-n 04:20-kor

Deseda95 futás

2016.03.07 Hétfő, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:28

Távolság

12.51 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

A mai nap jellemzője a sötétség és a földig érő felhők voltak. Kellemes tavaszias illatot hozott a ÉK-i szél, valamint a madarak beszélgetése töltötte ki a hajbnal csendjét. A Deseda viztükre töredezett volt a széltől. A FILK-nél forduló, irány vissza. Az autósok ma feltünően udvariasak voltak, a fényjelzésemre mind lekapcsolták a reflektort. A másik pozitív élmény volt a pulzus szám alacsony szinten tartása, igaz visszafogott tempónál. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:28	12.51	05:19	11.29	0	0	166	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 2988 napja

Örülök hogy minden rendben spori!Egészségedre Gyuri!!!

kopi60 2988 napja

csak finoman..igy is élvezetes a futás...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.