supy33 erősport

2016.02.29 Hétfő, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

32 kg

Edzésleírás

5 kör:

egykezes szumó elemelés 5

evezés 5

fekvenyomás 5

egykezes felülés 5

20 min:

szumó elemelés 10

evezés kétkézzel 10

fekvenyomás kétkézzel 10

felülés 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 32.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!