ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:17Távolság
26.21 km Szint: 1430 mTempó
04:38 p/km (12.97 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
109
Maximum
176
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1430 m
Átlagos pulzus: 159 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 52 | 112 | 149 | 141 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 37 | 139 | 173 | 150 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 81 | 124 | 147 | 143 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 84 | 140 | 148 | 144 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 66 | 109 | 151 | 141 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 55 | 151 | 174 | 169 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 72 | 161 | 173 | 166 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 69 | 166 | 176 | 173 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 52 | 161 | 173 | 166 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 52 | 166 | 172 | 170 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 74 | 162 | 170 | 164 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 64 | 123 | 170 | 166 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 68 | 133 | 161 | 156 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 56 | 162 | 167 | 165 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 27 | 159 | 164 | 161 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 59 | 143 | 167 | 165 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 58 | 143 | 161 | 156 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 40 | 160 | 166 | 164 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 31 | 134 | 163 | 156 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 96 | 119 | 165 | 158 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 30 | 149 | 163 | 159 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 51 | 162 | 170 | 167 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 39 | 155 | 168 | 160 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 41 | 154 | 168 | 163 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 25 | 157 | 166 | 161 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 29 | 153 | 161 | 157 | |
| 00:01:02 | 0.21 | 04:55 | 12.19 | 22 | 156 | 161 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ZoZoo 3003 napja
Egy nagyon hosszú nap után 20 órakor álltam neki. Kicsit szitált az eső. Nem tudtam aznap rendesen enni, rám is jött egy hasmenès...
Nem tudtam az időre(tempó) koncentrálni, úgy érzésre futottam. Ennél most nem menne gyorsabban szerintem. A levezető 5 azért maradt le mert mèg volt dolgom este és nem fért volna bele...
stépi 3003 napja
Ez kemény volt, kérlek, ezt véleményezd is! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3001 napja
Így különösen értékes edzés volt. A levezetés mindig kell (min. 1-2 km), mert kell a pulzusnak a megnyugvás!