galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:08Távolság
11.23 kmTempó
04:28 p/km (13.44 km/h)Edzésleírás
Monterrey, Mexico. Ma este szabad volt igy meg 1 edzes belefert. Itt este otthon mar hajnal. Ugy is ereztem, hajnal 2-kor meg nem csinaltam iramjatekos edzest. 4km bemelegites majd az itteni korom egy enyhen emelkedos reszen fel-le. Kb pont 300m volt a fel, lankasabb-meredekebb-lankasabb 3 szakaszbol allt. Nem volt sem erom sem kedvem nagyon tolni igy relativ konnyebben kezdtem aztan azert gyorsultam az utolsot gesz megnyomtam. 1:06-55 kozott lettek igy a gyorsak. Osszejott a 10db. Kozben az utcan zajlott az elet...jottek a gyerekekert a szulok, kutyak jottek mentek...emlekezetes lesz es legalabb ez is megvan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:08 | 11.23 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2997 napja
Hajnali 2-kor futottunk már, na de iramjáték?:-) Neked nincs lehetetlen...