Edzésleírás
edzésrésze
6x100 kgy
12x400 átl 1:20-1:25 (89%-93%)
800 lev
többi kf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 16 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 136 |