ZoZoo 24.94 km Futás 2016-02-21-n 08:57-kor

ZoZoo futás

2016.02.21 Vasárnap, 08:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:59

Távolság

24.94 km Szint: 906 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

109

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 906 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:54	1	05:54	10.17	57	111	158	143
00:05:34	1	05:34	10.78	29	140	164	150
00:05:15	0.97	05:25	11.09	30	140	148	144
00:05:22	1	05:22	11.18	26	140	150	146
00:05:23	1	05:23	11.15	30	144	151	148
00:05:24	1	05:24	11.11	34	141	149	145
00:05:19	1	05:19	11.29	24	131	145	141
00:05:13	1	05:13	11.50	32	136	146	141
00:05:14	1	05:14	11.46	26	137	147	142
00:05:15	1	05:15	11.43	46	136	160	148
00:04:19	1	04:19	13.90	49	159	167	164
00:04:27	1	04:27	13.48	48	157	165	162
00:04:28	1	04:28	13.43	43	159	164	161
00:04:28	1	04:28	13.43	38	153	163	160
00:04:16	1	04:16	14.06	38	161	176	165
00:04:21	1	04:21	13.79	38	161	172	165
00:04:14	1	04:14	14.17	28	161	166	164
00:04:28	1	04:28	13.43	55	135	165	159
00:04:10	1	04:10	14.40	25	121	161	156
00:04:30	1	04:30	13.33	52	155	168	164
00:05:07	1	05:07	11.73	35	123	154	144
00:05:32	1	05:32	10.84	38	136	146	140
00:05:21	1	05:21	11.21	38	113	143	136
00:05:19	1	05:19	11.29	23	129	139	136
00:05:06	0.94	05:26	11.06	24	133	144	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 3006 napja

és ez ennél csak gyorsabb lesz! :)

ZoZoo 3008 napja

A tempós rész 7. Kilométerénél a jobb vallam es nyakam alatti részen kis gyengülest éreztem. Lehet hogy ott volt a vége a sebessegbek... bár mióta futok, egyszer sem volt ilyen gyors 10 km-em. (4:22-es átlag)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.