supy33 erősport

2016.02.19 Péntek, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

32 kg

Edzésleírás

20-as létra kettesével felfelé:

kétkezes swing, pihenés közben plank

10-es létra felfelé:

egykezes fekvenyomás

10-es létra lefelé:

kétkezes fekvenyomás

20-as létra kettesével lefelé:

ütős nyolcas, pihenés közben plank

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 32.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!