Deseda95 futás

2016.02.19 Péntek, 10:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:29

Távolság

14.18 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
210

Edzésleírás

A hajnali eső miatt délelőtt indultam,mivel a kertben sem lehet dolgozni. A sok eső jól feláztatott mindent, tócsák tarkították a mezőt, amelyet most jól beláthattam. A városból kiérve É-i szélbarát időnként rámrontott, illetve kitartóan társult. A FILK-nél találkoztam N.Tomival, aki szokásos lendületével, vidáman érkezett, barátja kerékpáron követte. Egy-két hotgász a tarajos hullámok ellenére próbálkozott, de volt aki autóját használta menedékhelyül. A csónakháznál forduló, majd irány vissza. A 3-as után Sz. Bandi robogott a Desi felé, majd  egy siket-néma futó hölgy haladt el mellettem. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:29 14.18 05:02 11.90 0 0 210 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3005 napja

Egészségedre Gyuri!!!

kopi60 képe

kopi60 3005 napja

egészségedre..az egész heti edzés...siket néma?..ja  értem..egyébként a siket néma családfő tudod hogyan fejezi be az esti  vitát otthon az asszonnyal? .....lekapcsolja a villanyt...jjjeeeee

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!