Deseda95 futás

2016.02.18 Csütörtök, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:09

Távolság

12.37 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A mai nap mottója a nagy fene köd volt, amely párosult felhős égbolttal. A LED es villogót magammal vittem, legalább látható legyek, esetleges kivilágítatlan kerékpáros számára. Még a lámpával érkező is meglepődött, amikor kibukkantama ködből. A 4-es után, a szenyvízátemelőnél a kerékpárút mellett valami megmozdult elhaladásomkor. A lámpám fényénél Róka Rudi somfordált el. Még szerencse, hogy nem maradt az aszfalton, én meg átestem volna rajta. A villogó fénynek is lehetett pozitív szerepe. A rossz látási viszonyok miatt a FILK-nél fordultam, majd irány vissza. A mozgás jól esett, eredményes napotb Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:09 12.37 05:21 11.22 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!