Szab 9.3 km Futás 2016-02-16-n 06:00-kor

Szab futás

2016.02.16 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9.3 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Tóváros kör,

első kör 1p lendületes 1p laza felváltva

második kör 2p lendületes 2p laza felváltva

+ 3 x 30mp laza 30mp lendületes

Összesen kb 5.5 km fartlek.

Tibivel. Jó volt, aggódtam hogy fog reagálni a szervezet a kora reggeli erősebb futáshoz, de fejben nagyon rákészültem, nem volt gond.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9.2	05:26	11.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.