Edzésleírás
Ma is csak egyet futottam, a Futapest cross helyett otthon, elegem van a 30-fokos versenyekből:( Az első 3 kör megint rendben volt, utána viszont a pulzus az egekbe szökött, én meg majd szomjan haltam, a melegben. Azért jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:18 | 25.5 | 05:35 | 10.75 | 250 | 0 | 0 | 150 |
Gebregab 5404 napja
Hajrá Junior!!!!