Edzésleírás
Probaltam 50 m-eket gyorsban uszni, de mindegyik utan meg kellett alljak 1 percre lihegni. Utana meg olyat, hogy 2 hossz gyors, a leheto leglazabban, majd 1 hossz mell pihenesnek, ebbol 4 kort egyben.
Beszelgettem kozben Mariannaval kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0.9 | 44:27 | 1.35 | 0 | 0 | 0 |