Edzésleírás
edzésrésze:
bem
8x100 kgy
6x1000 tempó (3:58,4:07;4:03;4:05;4:05;3:57) 400 jogg
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:30 | 17.5 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 174 | 141 |