pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:49Távolság
11 kmTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
83
Maximum
163
Edzésleírás
Úgy döntöttem, hogy ma este is futok egy kellemes 11 kilit, ha már ilyen szépen kitavaszodott… :))
A tegnapi futástól volt némi izomláz a combjaimban, de kutyaharapást szőrével, irány a Sziget!
Nagyon jól ment a futás. Kicsit nehezebben találtam a pulzust, de határozottan jobb időt futottam.
A mai futás előtt másfél órával megettem a szokásos kefíres vacsimat, ami a jelek szerint jótékoy hatással volt a teljesítményemre.
Mostantól megpróbálok vacsora után edzeni, mert a jelek szerint érdemes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:49 | 11 | 06:43 | 8.94 | 0 | 83 | 163 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Max Moto5+
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
