Edzésleírás
Az erős szél ellenére nagyon jól ment az edzés.Próbáltam megfogadni az egyik ultrafutó barátom tanácsát.Lassítsak a tempón mindenképpen.Ez bejött szinte el sem fáradtam.Alakul a BSZM tempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:05:12 | 38 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |