Deseda95 futás

2016.02.03 Szerda, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:30

Távolság

14.3 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Az időjárás felelős kettőt átlapozott a naptáron, mert áprilisi hőmérséklet, illatok és madárdal fogadott induláskor. Sajnos a felhős égbolt miattsötétség uralta a tájat a városon kívül, ami visszafogott. A 1.5-nél szerencsésen megúsztam a vastag faágat, amely vélhetően keresztbe feküdt a kerékpárúton, bedobott egy gáncsot. Ennyit a lámpa nélküli haéadásról. A Deseda víztükre a nagy szürkeséget tükrözte a sima felületével. A FILK-nél a kerékpártároló telitve van bérbiciklikkel. A csónakháznál forduló, szusszanó, majd irány a pékség. a is egyedül uraltam a kwrékpárutat. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:30 14.3 05:25 11.07 0 0 162 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3021 napja

a legjob  edzés egyedül csöndben..

Andibandi képe

Andibandi 3021 napja

Vigyázz magadra! Egészségedre! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!