Deseda95 futás

2016.01.31 Vasárnap, 05:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:23

Távolság

23.54 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Pistivel a mára tervezett klasszikus Desi kört megtorpedózta Reni betegsége, így egyedül vágtam neki a távnak.A felhők miatt lassan pirkadt, illetve világosodott ki. A hídakig tartó szakaszon egyetlen lélekkel sem találkoztam. Az erdei szakaszon nagyon kellemes, fenyőillatú volt a levegő. Néhány kismadarat megtévesztett a tavaszias hőmérséklet, rákezdtek párkereső énekükre. A Deseda jege részben felolvadt, ahol a vadkacsák átvették a területet, de néhány helyen makacsul tartja magát a jégpáncél. A DNY-i szél helyenként rárontott az emberre, de a dombok fedezékében kellemes volt. A jégcsarnoknál találkoztam Csibe, Kata, Attila és Kopi Sporikkal, akik úszás után indultak a Desire. Tudtunk néhány szót váltani, ami számomra nagyon jól esett. Ezt követően  M józsi és edzőtársa húztak el a Desi felé. A mozgás jól esett, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:23 23.54 05:14 11.45 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3024 napja

Sajnos késtem így nem taliztunk Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 3024 napja

Kemény vagy mint mindig...egészségedre  a farsangi félmaratonon találkozunk..jjje..

Andibandi képe

Andibandi 3024 napja

Megelőzted az esőt, egészségedre! Nincs is jobb egy hosszú, magányos futásnál! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!