Fari 60.1 km Bringázás 2016-01-23-n 10:20-kor

Fari bringázás

2016.01.23 Szombat, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

60.1 km

Tempó

02:05 p/km (28.85 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

Edzésleírás

bemelegítés..3x1 p elt..mfe 90-130 rpm.1perc,30 mp,15 mp...5x8perc 290-310 watt,2perc ülve,2perc nyeregből kiállva(bicaj eleje megemelve)..5pp...edzés végén még 30mp,és 15 mp 95-130 rpm..levezetés..202 átlagwatt az edzés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	60	02:05	28.80	0	0	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.