Edzésleírás
Kényelmes tempónal kicsit erősebb, de sima ügy. Hideg volt, alulöltöztem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 31 | 106 | 155 | 144 | |
00:04:55 | 0.97 | 05:04 | 11.84 | 44 | 85 | 156 | 147 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 49 | 142 | 155 | 149 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 42 | 149 | 155 | 153 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 47 | 155 | 160 | 158 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 49 | 128 | 160 | 154 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 23 | 123 | 165 | 156 |