woksz futás

2009.08.10 Hétfő, 12:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:51

Távolság

13 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
56
Maximum
168

Edzésleírás

Negyedelő futás volt.A lendületes 3000-ek 14:00, ill. 14:20 percesek, a lassú 3000-ek 18:00 percesek voltak. Semmi nyoma nem volt a szombati 32 kilométernek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:51 13 05:22 11.17 0 56 168 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!