Edzésleírás

Az éjszakai eső után felfrissült a levegő, valamint le sem hült, pára eltünt. Edzőm (párom) tanácsát megfogadva a futás kezdeti szakaszában visszafogottabb tempót vettem fel, így a korábbi 200-as pulzus szám visszaesett 170-re. Már pulzus érzékelőt is cseréltem , amikor magas értékekket mért a korábbi, de rájöttem, hogy nem a technika a hibás. Az első egy kilóméterig felugrott a pulzus 190-200-ra, majd visszaesik, konstans értéket tartott. Tehát a bemelegítés hiánya miatt a gyors tempó megbosszulta magát. Fel kellett adnom a régi elvemet, amilyen a kezdés, olyan lesz a végrehajtás. A forddulóhoz érve már feltámadt a DNY-i szél, így a látóhatáron lévő 10 db szélgenerátor, szélkerék felpörgött, amelyet a piros lámpáig villogása jelzett. A mezei szakaszon sajnos ma sem találkoztam vadakkal, vagy a sötétben jól konspiráltak. A mozgás jól esett.

2 hozzászólás

Csaba43 3043 napja

Jaaa! Igy könnyű!!Mint a profik!Egészségedre Gyuri!Jó lazulást!

Andibandi 3044 napja

Hallgass a szakemberre! :)) Egészségedre! A szélgépek látványát is szívesen elcserélném az atlétika pályán látható panorámára! :))