Edzésleírás
Ma is GPS nélkül érzésre.Fájdalomra+pulzusra figyeltem. Az eleje jó volt a vége nem annyira, így kiszálltam inkább 9-nél. Elég az nekem. Holnap pihis nap. A tempó elég jó lett megint, de sok ez most még. Jobban oda kell figyelnem, hogy ennél sokkal lassabban menjek. De ezt is nagyon lazának érzem+a pulzus is nagyon faca+fogalmam sincs mennyivel szaladok, mert nem nézem. Mind1 igyekszem fegyelmezetebb lenni. Holnap semmi futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:38 | 9 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 136 | 123 |
RunKa 3048 napja
Hét igen, értem én. Aki gyors, mint te, annak, tényleg nagyon nehéz lassabban futni, nagy fegyelem kell hozzá, no hajrá !