Edzésleírás
10 km laza, csoportos beszélgetős futás(Faldum G., Balog Á., Kiss Á., Mülbacher P., Jámbor D., Tavaszi B. és én a Nagy-Pandúron és a Sugovica parton a murvás sétányon. Előtte és utána egyedül 1-1 kili laza. Jó volt, bár egy kicsit lassú...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 12.5 | 05:02 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |