galagyuri futás

2015.12.25 Péntek, 19:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:04

Távolság

15.57 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a Parlamenti karacsonyfaig es vissza... Marha jo futas volt. Egyreszt ugy volt nem futok ma mert a tegnapi utan nagyon ereztem a bal terdem. Aztan deltol hirtelen javulasnak indult es mivel este 5-kor meg bevertem egy Monstert elmentem futni. Klassz ido volt es a labam bar ereztem de nem erosen. Izomzatilag pedig nagyon friss voltam. Klasz Xmas hangulat volt ezert is mentem amerre mentem. A szigeten is a kulso reszen futottam h tobb embert lassak mert belul 1 teremtett lelek nem volt. A Parlamant mogott a karacsonyfa nagyon szep, erdemes megnezni. Klassz edzes lett, reggel meg sokat adtam volna ezert igy megbecsulom. Holnap talan mar jobb lesz az a terd.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:04 15.57 04:34 13.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3056 napja

ha kívül futottál honnan tudtad, hogy nincs belül senki? :)) Holnap délelőtt - annál is korábban - 2kör 4:50-ben? kis változó tempó

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!