Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:58Távolság
10.16 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Hazajövet éjjelből, mivel ma már nem megyek, gondoltam addig lefekszem, míg sötét van. Mire felébredtem a hasamra sütött a napocska. Zombifutás.... A feladatot sem csináltam meg valami 2x 2 km tempósabb lett volna. Örültem, ha a lábaimat át tudom lépni.
Az ünnepekben kicsit nehéz lesz betartani az edzéstervet, de úgy néz ki a napok felcserélésével meg tudom oldani.
Kedveseim! Kívánok Nektek sok-sok együtt töltött boldog órát az ünnepekre, akár futás nélkül is!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:58 | 10.16 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 3056 napja
Te kis elhivatott... Imádom ! Pusszancs ! A legszebb karit ebben az évben.
Boldogságot.
Békességet.
holovacz 3057 napja
Nekem idénre már semmi tervem nincs. :) Hozzám képest jól állsz. :) Egészségedre, boldog karit!
Sneci-ke 3057 napja
Ha jól számolom, 3-4 óránál nem aludhattál többet.
Egs és nagyon boldog karácsonyt Nektek is.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 3056 napja
Szép futás lett belőle! Egészségedre!
Boldog, békés ünnepeket kívánok!