hidemano0o 4 km Úszás 2015-12-23-n 08:00-kor

hidemano0o Úszás

2015.12.23 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

4 km

Tempó

19:30 p/km (3.08 km/h)

Edzésleírás

266 vegyes

100-200-400-600-800-600-400-200-100

266 lev

Itt jött ki,hogy gyenge vagyok még.... Végén próbáltam mindent de nem sikerült haladni.

1:37,3:26,7:00,10:47,14:10,11:00,7:35,3:43,1:43

Közte 30 mp pihi

kov héttől indul a rendes moka :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4	22:30	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.