xocai.lajos futás

2015.12.19 Szombat, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:53

Távolság

12 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

F3 padon. 9x500 m 14,5 km/h sebességgel gyors. Első 30 percben lassúak 8,3 km/h, második 30 percben lassú szakaszok 11,5 km/h.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:53 12 05:14 11.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!