Edzésleírás

Ismért reggel a vízben. Még van pár ilyen reggeli alkalmam a bérleten, el kell most már pukkantani, különben kidobott pénz.

500m gyors, már 200 méter után pályát kellett váltanom, mert a hátúszópapák csapkodnak, és nem bunyózni jöttem :) viszont cserébe a másik pályán úszók voltak.

500m teás gyors, próbáltam siklani, fenekemet fenntartani

200m 50m láb oda 6-os csúsztatott gyors vissza. Áh, rá kell jönnöm most már másfél év után, hogy mi visz/vinne előre.

500m lábbójás gyors, 5-ös levegővel főleg, amikor nem 3-assal vagy hatossal.

Öröm, hogy így a 30-as futi után meg tudtam csinálni lábból ezt az edzést. :)

Ja, reggel már 75.4 kg-t mutatott a mérleg.