breky bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:31:00Távolság
147.6 km Szint: 650 mTempó
02:15 p/km (26.76 km/h)Edzésleírás
Balatonboglár-Siófok-Szfvár-Agárd-Érd-Bp. Balatonátúszás után frissítés, átöltözés, rövid pihi és indulás haza. A balatoni bringaúton elég lassan haladok. Itt eddig minden alkalommal eltévedtem. Még szerencse, hogy azt tudom, hogy ha a tó balkéz felé esik, akkor jó irányba haladok. Balatonvilágos után rámegyek a 7-es útra és ezen megyek végig. Itt már lehet haladni rendesen. A nap süt ezerrel. Az út során elfogyasztok kb. 6-8 liter folyadékot. Néhányszor nyomok egy-egy erőseb 10-12 km-t. A nagy meleg ellenére viszonylag jó erőben értem haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:31:00 | 147.6 | 02:15 | 26.76 | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
