galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:17Távolság
21.12 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Edzésleírás
Kazal -Hhh. Az idei tel 2.felfutasa. Most nem voltam olyan pihent mint 2 hete. Ezt az elmult 3 napot is megereztem es aludni is keveset sikerult. Azert nem ment rosszul. Konnyu felfutas volt a terv aztan beszerveztem Lacat igy ez borult... A fenyogyongyeig egyutt aztan lassan eltunt a kodbe... Balazs meg elojott, epp szembe:) jo szenvedos felfutas volt, zsibbadtam rendesen. Nem esett ma jol. Azert a 29:50 karpotolt, az nem rossz eredmeny. De a "poen" h Lacaval elvesztettuk egymast... A hegyteto kettonknek nem ugyan az... Kicsit vartam, kiabaltam majd elindultam lefele.. A Palvolgyi barlangnal vart...sose tudom meg hogy kerult oda... Hazafele ma is szenvedos volt beallt labakkal. Osszessegeben egy combos edzes lett. Most munka miatt 2 nap piheno...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:17 | 21.12 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 3074 napja
29:50? Az kemény, és összességében is a tempó. A heti km-ek is szépen összejöttek...Gyuri tőled mindig van mit tanulni!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 3073 napja
Nagyon boldog születésnapot kívánok, Gyuri!!!!!!