Edzésleírás
100 bemelegítés
200 technika
8*50+4*100+2*200+400. 39(!) másodperccel kezdtem, de az utolsó száz már 1:50 volt. A 400 7:37
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |