foxmulder 2.6 km Úszás 2015-11-30-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2015.11.30 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 delfin

200 oldalt delfin

200 egykaros pille

200 söpréses gyors

5*100+500+5*100 gyors. Az első százak még tűrhetően mentek, aztán zavar támadt az erőben, és már csak sodrótam egyik faltól a másikig. A második százas sorozat tenyérellenállással 1:39, 1:42, 1:44, 1:46, 1:42, 9:33, 1:41, 1:48, 1:50, 1:55, 1:47

100 hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.