Edzésleírás
Laza futás Tüskésréten. A végén fáradtnak éreztem magam, és egy kicsit fáztam is. Az idővel elégedett vagyok, ugyanígy délelőtt kb. 1 kilométerrel többet tudtam futni, mint 1-1,5 hónapja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:10 | 15.75 | 07:42 | 7.80 | 10 | 0 | 148 | 138 |