Deseda95 futás

2015.12.03 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:42

Távolság

14.28 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Derült égbolt, csillaáradat, holdfény, friss levegő fogadott induláskor. A sportcsarnoknál már kezdtek fehéredni a parkolkó auatők. A Zsillr dombra felérve szemből egy motros érkezett, majd normál tempóban elhaladt. A kifolyóhoz leérve ma már érezhető volt, hogy december van. A Deseda víztükre sima volt, csak a zsilipnél volt zaj. A csőnakháznál rövid szusszanó, irány vissza. A nagyfa után, azaz a dombon szemből megérkezett futótársam, ma is egyedül, jó hangulatban üdvözöltük egymást. A pékségben jól esett az illat, illetve a kiáramló meleg is. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:42 14.28 05:18 11.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!