Edzésleírás
Derült égbolt, csillaáradat, holdfény, friss levegő fogadott induláskor. A sportcsarnoknál már kezdtek fehéredni a parkolkó auatők. A Zsillr dombra felérve szemből egy motros érkezett, majd normál tempóban elhaladt. A kifolyóhoz leérve ma már érezhető volt, hogy december van. A Deseda víztükre sima volt, csak a zsilipnél volt zaj. A csőnakháznál rövid szusszanó, irány vissza. A nagyfa után, azaz a dombon szemből megérkezett futótársam, ma is egyedül, jó hangulatban üdvözöltük egymást. A pékségben jól esett az illat, illetve a kiáramló meleg is. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:42 | 14.28 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |