Edzésleírás
Dagály. 400m bem, majd 3x400m gyors közepes iramban, 7:25-7:35 köztiek lettek. a 400-ak közt 200m laza mell és gyors. Végén egy kis techinázás, majd távoztam a medencéből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |