Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:00Távolság
21.4 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Bár 25 km-nek indult, a negyedik körben már nagyon fájt a lábam a cipőben. A negyedik körben egy kis segítségem is volt, egy lány előttem nagyon lazán nyomta az 5 perces iramot. A negyedik kör első felében gondoltam majd megyek mögötte még egyet, de sajnos a cipő miatt erről hamar le kellett mondanom. ÖSszességgében a hőmérsékletet is figyelembe véve jól ment a futás és nem esett nehezemre végig tartani ezt az iramot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:00 | 21.4 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5406 napja