Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Árpád út, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince utca, Középhegyi út, Erdei iskola, Nárai Külső út, Temesvári út, Erkel Ferenc út.
Ják,
Nagykölked,
Rádóckölked,
Egyházasrádóc:
Kossuth Lajos utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:26 | 28 | 05:31 | 10.88 | 305 | 112 | 150 | 157 |