jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:20Távolság
10.4 kmTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fú, ez egy nagyon szar edzés volt. De elfogadtam a sorsom. Még 24 óra sem telt el a hosszúfutás után reggel 7 előtt a szigeten voltam. Ami nem jó, mert 7-kor nyit a MAC, mindegy 8 percig zenét hallgattam.
Nekikezdtem a 2 körömnek, hát jó szarul ment. Szállt a pulzus, a comb nem volt fáradt, de erőtlen voltam. De ez volt a cél, no para. Az uccsó 2km-en már csak kocogtam. Kell ilyen is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:20 | 10.4 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 148 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zozo.m 3107 napja
148-cal elszállt a pulzusod? :D Erre mondják sokan, hogy hajnalban nem igazán jó futni.
Lazát lehet, de ilyenkor nehéz pulzussal futni. A test még ilyenkor ébredezik a pulzus is, és nem nyugodott le. :)
Mire készülsz?
jrichard76 3107 napja
Ja, és még a dolmányos varjút sem tudtam leköpni :D
ttfut 3107 napja
Megvolt :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3107 napja
Hát csak szeretnék egy normális maratont futni. Illetve hektikus a cégnél hogy mikor dolgozok este is, szóval megragadom az alkamakat. Volt már ennél jobb reggeli pulzus is, most benne van a tegnapi edzés combosan.