Edzésleírás

Spartacus ösvény közösségi futás. Természetesen ilyenkor nincs PK, de azért nézem hogy hol járok, és lassítok-gyorsítok ami még belefér. Voltunk vagy 20-an, de kb össze volt verődve a mezőny. Visegrád-Pilisszentlaci-vissza, Kisrigóban egy kis ácsorgás (sör, forraltbor), én ugye semmit, mert nem fér bele, és kíváncsi is voltam, hogy 2,5 óra mozgás milyen frissítés nélkül, vízzel.

Elején kaptattunk fel, hamar elindult 160-ra (kisf..om), mindegy, majd visszamegy. Aztán egy lazább tempót választottam, sokan elfutottak, de pár embert a végefelé mindig bedaráltam. Hát igen, nem humbug ez a pulzus-futás, ki lehet fulladni nélküle. Lefelé esős, síkon inkább 147-re törekvő volt.

Frissítés nem hiányzott, jóféle volt. Sütött a nap, mi mást is akarhatnánk?

2 hozzászólás

jrichard76 3107 napja

Hát nincs bizony. A paleoba nem fér bele a sör, max a jó bor este. De futi közben nem szeretnék most alkoholt inni, mert nem tudom mennyire emeli a cukrot (mert ugye az alkohol cukorrá alakul, az pedig zsírrá - de engem a cukor zavar).

ttfut 3107 napja

Szép idő volt ma, ez meg jó edzés :), paleoval nincs sörös frissítés?