Edzésleírás
400m gyors lazább
300m (csúsztatott 6-os, vissza gyors) sajnos a talpam már jelzett úgyhogy váltottam
300m (50 mell, 50 gyors) szintén lábujj buzulás volt, szóval lábam közé vettem a bóját
600m lábbójás gyors
200m még ide nekem a teát is
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.8 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |