Edzésleírás

 Edzésterv szerint a mai adag 22, a Kisrigó oda-vissza majdnem ennyi. Aztán a Kisrigónál jött a remek ötlet, hogy nem oda-vissza futok, hanem inkább körbe a Pap-rét felé. Emlékeim szerint ez kb 24, annyi belefér - hát rosszul emlékeztem.

Azért annak örültem, hogy a Pap-rétnél vége lett a hegymenetnek, végre lehetett lefelé gurulni :-)

Emberrel szinte alig találkoztunk, 2 bringás, az egyik hátulról egy "Hajrá sporik, keményen" felkiáltással üdvözölt, 1 futó (a Kisrigó felől jött szembe, kutyával és kisbiciklis kisgyerek kísérővel), néhány erdész és favágó.

Az erdő még mindig szép, bár szinte már kopaszak a fák, így legalább messzire ellátni a fák között, plusz a lehullott lomb és a moha zöldje klassz látvány.

 

 

 

8 hozzászólás

Huszárlány 3102 napja

Kemény heted volt, s milyen lazán! Gratu! :-)

Ficsi 3102 napja

ez igen,egs Snecike :)

Tündüs 3103 napja

Neked már tökmindegy mit hoz az edzésterv, kisrigó vagy nagyrigó, megfutotd és kész..

Egs!

Briel 3104 napja

De klassz! Egs!

Shrek 3104 napja

Ezek szerint a tegnapi nap nem nagyon viselt meg ... :-)

toncso 3104 napja

 

  Perfekt   futás, az  edzésleírás is.     Egészségedre   !!!

RunKa 3104 napja

És egy szívforma :)

Egy valami jutott az eszembe most téged olvasva.... Új életed van :)

Egs, gratu !

Bobe 3104 napja

Majdnem szivecskét futottál. :)

Az ilyen futás feltöltődésnek is jó! Egs! :)